Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Основы тактики рукопашного боя
Тактика — это наиболее целесообразное использование физических и волевых возможностей в конкретно сложившихся условиях для достижения наилучшего результата в рукопашной схватке. Тактика рукопашного боя заключается в определении линии поведения при защите от нападения противника. Тактика ведения рукопашного боя складывается из тактики проведения технических действий и тактики ведения схватки в целом. Основным тактическим приемом для создания благоприятных условий при ведении боя являются МАСКИРОВКА и РАЗВЕДКА. Маскировка — действия, осуществляемые с целью сокрытия от противника своих истинных намерений. Определяющим фактором тактического превосходства является умение навязать противнику свой план ведения боя, перехват инициативы. Разведка служит созданию правильного представления о противнике, его намерениях и возможностях. Чаще всего используется при задержании, например, преступников и весьма затруднительно при их внезапном нападении. Тактика ведения рукопашного поединка подразделяется: на наступательную, контратакующую, оборонительную (защитную). Наступательная тактика предполагает высокую активность в схватке, захват инициативы и применяется с целью немедленного создания своего преимущества или физического изматывания противника, его воли. Контратакующая тактика предполагает использование просчетов атакующего противника. Оборонительная тактика исключает активность в схватке и чаще всего применяется для того, чтобы восстановить свои силы или выиграть время. Существуют четыре основных элемента ведения поединка: 1. Подготовка и уверенность в своих силах. 2. Правильная оценка противника. 3. Расчет времени. 4. Изучение местности и условий боя. Совокупность этих элементов с учетом возможных неожиданностей обеспечивает победу. Наилучший вид победы — это победа, одержанная с минимальной затратой сил, наиболее эффективным способом и в кратчайшие сроки. Особое внимание необходимо уделять предварительному расчету, оценке соотношения сил. Расчет должен быть построен на знании, на изучении возможностей противника в сравнении с собственными возможностями. Необходимо учиться правильно и быстро оценивать даже незнакомого противника по физическим данным, манере держаться, осанке, выражению лица и глаз. Готовясь к задержанию преступника, не следует полагаться только на собственную силу или на слабость противника. Отвлечение, дезориентация противника, хитрость являются основой поединка.
Куда, в какую точку тела противника наносится удар? Каждый удар должен иметь цель. Обычно удары наносятся в уязвимые болевые точки на теле человека. Следует учитывать, что главные жизненные центры расположены вдоль центральной части тела и включают в себя: лоб, нос, верхнюю губу, подбородок, солнечное сплетение и половые органы. Вторые, по степени важности для жизнедеятельности человека, центры находятся на линии висков (сонные артерии, уши, места под мышками). Третий центр располагается на прямых, находящихся между главной и второй по важности линиями (ребра, селезенка, печень, живот). В зависимости от цели перед атакой и физического состояния противника выбираются соответствующие уязвимые для ударов точки на теле противника. Точки, куда направлен удар, делятся на: 1) «ослепляющие», с быстро проходящей болью (удары в лицо, суставы); 2) «останавливающие», с резкой и медленно проходящей болью (удары в надкостницу, район печени, живот); 3) «парализующие» (удары в пах, глаза, шею). По степени опасности для жизни и здоровья точки на теле можно разделить на: 1) особо опасные для жизни (гортань, сонные артерии, виски, пах, макушка головы, основание черепа, верхний шейный позвонок); 2) травмирующие (плечевой сустав, подмышечная область, локтевой сустав, кисть, основание большого пальца); 3) болевые (все другие уязвимые точки на теле).
Условия нанесения ударов Самая перспективная тактика в рукопашном бою ¾ неожиданная атака. Неожиданный удар обычно приводит к физической и психической травме, вынуждает противника прекратить сопротивление. Целесообразно выделить три главных условия нанесения неожиданного удара. Первое условие — отсутствие готовности противника к успешной обороне, его расслабленность и потеря им осторожности. Например, удар в колено, нанесенный в состоянии напряжения ноги противника, не принесет ощутимого успеха. Этот удар, полученный противником в состоянии его расслабленности, может привести к серьезной физической травме, сильной боли.
Второе условие — нанесение удара в место на теле человека, которое менее защищено, либо в болевую точку. Важно, чтобы противник не ожидал удара именно в это место и в данный момент. Третье условие — непривычный вид удара (рука — нож, рука — копье, удар основанием ладони, удар ногой с поворотом и т.д.). В процессе обучения рукопашному бою нужно применять разнообразные тактические приемы воздействия на противника: 1) обман (обманные движения, финты), заставляющие противника расслабиться, открыть уязвимые места на теле; 2) вызов противника на прием (имитация определенного движения с целью побудить нападающего на определенные действия); 3) изматывание противника, ориентированное на использование им приемов, требующих большой физической нагрузки: бега, прыжков и т. д.; 4) сокрытие собственного утомления; 5) отвлечение — переключение внимания противника на другой объект, ослабление его бдительности; 6) подавление воли к сопротивлению и вызов страха у противника посредством демонстрации своего физического и технического преимущества; 7) активное маневрирование, изматывающее противника и не дающее ему возможность провести атаку; 8) маскировка своих намерений, внезапность и неожиданность действий, формирующих у противника растерянность, панику и отказ от сопротивления. 9) встречная борьба, позволяющая от активной обороны быстро перейти к контратаке, вынуждая нападающего прекратить сопротивление. В случае столкновения с противником, который превосходит вас ростом, весом, силой, необходима следующая тактика действий: 1) оставаться на дальней дистанции, выматывая противника маневрами и финтами, не позволяя ему приблизиться на расстояние полноценного удара; 2) ни в коем случае не атаковать в лоб — только с флангов; 3) пытаться вывести противника из равновесия подсечками и подножками; 4) не давать противнику зажать себя в угол или прижать к стене; 5) не пытаться проводить сложные захваты, броски; 6) использовать в боевой обстановке любые подручные предметы, особенности рельефа и т. п., чтобы нейтрализовать силу преступника. Подобную тактику нужно использовать и против группы нападающих. Если поединок идет с противником, примерно равным вам по силам, то нужно смелее использовать броски, болевые захваты. В данной ситуации эти приемы более эффективны. Важным компонентом тактики служит выведение противника из равновесия, благодаря использованию инерции движения. Будучи выведенным из равновесия и утратив в этот момент концентрацию, противник становится уязвимым для удара или броска. Таким образом, при столкновении с несколькими противниками необходимо одного или двух вывести из равновесия, чтоб переключиться на третьего. Для нарушения баланса противника используются захваты за одежду с последующей раскачкой или резким рывком. Очень важно выполнять свои действия по ведению схватки в соответствии с определенными схемами, облегчающими достижение победы. Существуют следующие требования к сочетанию приемов защиты с проведением решающих контратак.
1. Начинать необходимо с выбора и подготовки конкретных приемов, которые можно использовать для защиты от ударов противника и контратаки. 2. Нужно выбрать и отработать свой ответный удар на первую атаку противника. Особое внимание нужно уделить скорости и координации движений. 3. Необходимо принимать быстрые решения о применении контрприемов в ходе схватки. С точки зрения тактики ведения рукопашного боя должны соблюдаться следующие правила: 1. Проводить приемы борьбы в направлении усилий противника, используя силу и инерцию, обращая их против него самого за счет своевременного ухода, уклонения. 2. Бросать противника в ту сторону, куда он передвигается. 3. Выполнять приемы как можно быстрее, особенно подход и сближение с противником. 4. Создать мысленный план боя и думать только о победе. 5. Применять усвоенные и доведенные до автоматизма приемы. 6. Не расслабляться после падения противника, приближаться к нему осторожно. 7. Для обеспечения безопасности обезоружить поверженного противника. На тренировках тактика рукопашного боя подбирается для конкретных людей в зависимости от подготовленности занимающихся, их психофизических качеств, роста и веса. Тактику действий необходимо строить так, чтобы занимающиеся могли правильно оценивать свои возможности и соотносить их с возможностями противника (они должны уметь оценивать условия, в которых развивается конфликт).
Психология рукопашного боя
В поединке, помимо всего прочего, побеждает человек, умеющий управлять своим психологическим состоянием, эмоционально уравновешенный и осторожный, сообразительный, наблюдательный, обладающий выдержкой и хладнокровием. Психическая саморегуляция в поведении имеет чрезвычайно важное значение при применении физической силы. Для достижения психического превосходства нужно создавать у себя особое психическое состояние уверенности в своих силах и готовность к действию. Мгновенная реакция на любое поведение противника возможна только при условии реальной оценки обстановки. Важным условием уверенности в себе является техническая подготовленность, умение проводить приемы рукопашного боя почти автоматически. Нужно мобилизоваться и войти в особый психологический режим ведения боя. Для выработки указанных качеств необходимо постоянно тренировать свою волю, развивать характер и умение концентрировать свое внимание. Концентрация внимания при ведении рукопашной схватки позволяет обнаружить слабые и неприкрытые места у противника и мгновенно реагировать, решительно проводя эффективные приемы. В процессе боя взгляд должен быть направлен в центр треугольника, образуемого плечами и глазами противника. Нельзя концентрировать внимание на его руках или ногах. Это может привести к отвлечению и снижению способности эффективно реагировать на действия противника. Смотря прямо в глаза нападающему, можно влиять на его психологическое состояние: вызвать страх, неуверенность в своих силах. Психологически переиграть противника — значит вызвать у него состояние растерянности и неуверенности в себе, заставить его открыться. Иногда полезно прибегать к действиям, приводящим противника в замешательство или в шок. Например, можно громко крикнуть, осветить фонариком глаза, бросить в лицо какой-либо предмет и т. д. В итоге появляется запас времени от 0,6 до 3 секунд, позволяющий воспользоваться приемами.
Глава 4 РЕКОМЕНДАЦИИ К САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ЗАНЯТИЯМ
|
|||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; просмотров: 222; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.142.171.180 (0.013 с.) |