Карлос Кастанеда «Сила Безмолвия».

 

Окружающий нас мир отражает наше намерение. Следовательно, для того чтобы изменить наше окружение, нам достаточно научиться всего лишь формировать наше намерение. Из чего состоит процесс подобного формирования?

 

Тайшины считают, что для того, чтобы реализовать свое намерение, необходимы четыре последовательные фазы работы со своим желанием.

 

Фаза. Энергия.

 

Все в этом мире существует благодаря обмену энергий. Если вы хотите получить энергию (чувство, ситуацию, вещь) вы должны отдать энергию (излучение ваших волн во внешнее пространство). Мы существа излучающие. Поэтому, мы постоянно излучаем вовне волны, создавая вокруг себя определенное пространство. И для того, чтобы получить что-то, нужно просто измениться, настроить наши излучения определенным образом (в соответствии с нашими чувствами). Можно сказать, что неудачник тратит то же количество энергии на создание вокруг себя пространства неудач, которое он мог бы потратить на создание вокруг себя позитивной обстановки. Количество энергии тратится одинаковое, но неудачник (жертва) считает, что он не способен жить счастливо, и пространство отзеркаливает его намерение. Намерение жертвы.

Поэтому для того, чтобы создавать вокруг себя позитивное пространство, нам просто достаточно сменить стиль нашего мышления, перестав тратить энергию на ненужные обстоятельства и поступки.

 

УПРАЖНЕНИЕ

«Метод мгновенной коррекции»

 

В искусстве «Аши-та» есть одно очень простое упражнение, которое призвано помочь человеку быстро изменить свои чувства, если частота их волн является для вас неприемлемой. Это мгновенная смена негативного настроения на позитивное.

 

Прислушайтесь к себе. Если вы чувствуете что попали под влияние опустошающего вас чувства (агрессия, апатия, раздражение, зависть, злость, обида...), не боритесь с ним. Помните, сопротивляясь чему-либо, вы только усиливаете это, потому что сила действия равна силе противодействия. Примите это чувство, исследуйте его, войдите в него и попробуйте понять, откуда оно появилось в вас. Вы можете также поработать с этим ощущением по принципу, который мы рассматривали выше, практикуя упражнение «Охотник». Если вы хотите быстро нейтрализовать его, вам достаточно будет просто сменить частоту излучения, подобно переключению частоты в радио, когда вам захотелось послушать другую музыку, и вы решили поменять настройку на радиостанцию. Для этого осознайте это тревожащее вас ощущение, затем сделайте глубокий вдох и пропитайте воздухом, вошедшим в вас, это чувство. После этого сделайте резкий выдох, исторгая из себя этот негатив, сопровождая его исход криком «ХА», и сбрасывая напряжение с вашего тела. Громкость крика регулируйте в соответствии с вашими ощущениями. Сразу после выдоха дайте себе установку на позитивную смену настроения и сделайте своеобразную настройку, щелкнув в воздухе пальцами руки (большой и средний палец). Улыбнитесь. Будучи мастером своего намерения, вы только что взяли контроль над вашим позитивным окружением в свои руки.

 

Не забывайте, что в условиях повседневной жизни, большая часть вашей энергии тратится неосознанно на обстоятельства, большая часть которых навязывается вам Ликами. Максимальным потенциалом энергии мы обладаем, когда осознаем себя «здесь и сейчас», не заботясь о возможных вариантах нашего будущего. Осознайте, что вот сейчас вы можете сами создавать свое будущее. Делайте свой следующий шаг осознанно. Не растрачивайте вашу энергию на вздорные чувства, к которым вы привыкли на протяжении десятков лет. Чаше улыбайтесь. Юмор является самым эффективным средством для сохранения энергии.

 

УПРАЖНЕНИЕ «Улыбка АШИ»

 

Я рекомендую вам начинать утро с этого упражнения, заканчивать им свой день, а также практиковать его в течение суток так часто, как вам это необходимо. Суть этого упражнения в визуализации внутренней улыбки. Какие бы обстоятельства не тяготели над вами, вы можете изменить эту негативную частоту внутри, лишь визуализируя в своем внутреннем пространстве улыбку, который вы улыбаетесь для своего Духа-Хранителя, для мира, который преподносит очередной наиважнейший урок. Покажите миру, что вы принимаете этот урок с благодарностью. Улыбнитесь вашим неприятностям, вашим противникам, вашим проблемам. Улыбка может быть внутренней, но на уровне волн, она обязательно изменит ваше окружающее пространство. Не блокируйте вашего внутреннего ребенка, позвольте ему радоваться этой жизни, какой бы она ни была. Ведь это ваш Путь, и все уроки, встречающиеся на нем, вы изначально вложили в него сами. Радуйтесь, что вы осознали эти подарки. Пусть изнуряющая серьезность, свойственная обесточенным и напряженным людям, растворится в волнах энергии юмора, который является следствием пробуждения вашего внутреннего Воина. Улыбнитесь сами себе. Ваша энергия переполняет вас.

 

Фаза. Фокус.

 

Люди не умеют мыслить четко. Их сознание разбалансировано, ведь оно находится не только в утомительном конфликте левого и правого полушария. Оно подвержено постоянной смене Ликов, каждый из которых фокусирует энергию ваших мыслей соответственно своему предназначению. Как вы считаете, возможно попасть дротиком в игровое поле «Дартса», если кто-то в последний момент убирает этот разлинованный круг, передвигая его на несколько метров в сторону?

Поэтому, для того, чтобы использовать ту энергию, которой вы теперь обладаете, вам необходим фокус - приложение всех энерго-потоков в одну точку. Только так рождается намерение. Не удивляйтесь тому хаосу, который иногда парит вокруг вас. Это не более чем отражение вашего хаотичного мышления. Даже обладая очень сильным желанием, вы зачастую получаете лишь нечто похожее на то, что намеревались получить. Причина чаше всего лежит в недостатке исходной энергии или же отсутствии фокуса, необходимого для того, чтобы пакет волн определенной частоты отразился в окружающем вас пространстве.

 

УПРАЖНЕНИЕ «Созерцание»

 

Примите удобное положение. Положите перед собой какой-нибудь небольшой предмет на расстоянии локтя от ваших глаз. Теперь сконцентрируйтесь на этом предмете, рассматривайте его. Ваша задача - не позволить вашему уму увести ваши мысли от осознания этого предмета. Как только вы почувствовали, что начинаете «съезжать» в размышления не связанные с данным предметом, тут же возвращайтесь к нему. Начинайте это упражнение с нескольких минут, затем увеличивая время созерцания в соответствии с вашими внутренними ощущениями.

 

УПРАЖНЕНИЕ «Визуализация»

Примите удобное положение. Закройте глаза и представьте себе какой-нибудь предмет. Представьте его себе очень натуралистично, создавая в воображении все его линии и цвета. Представили? Теперь попробуйте удержать его в вашем воображении. Не позволяйте ему видоизменяться, сохраняйте его неизменным. Работайте с этим виртуальным предметом по аналогии с прежним упражнением. Если вам трудно представить этот предмет в объеме, представьте его на большом белом экране, который натянут прямо перед вами.

 

АЛЬФА-ПРОГРАМИРОВАНИЕ

(динамическая медитация)

Одним из аспектов работы с правым полушарием является особый язык, с помощью которого вы можете включать созидательные аспекты вашего мозга в реализацию своего намерения. Почему «Альфа»? Потому что данная работа связана с использованием особой частоты мозга-альфа-ритмом (7-14 Гц). Этой частоты наш мозг достигает тогда, когда мы расслабляемся. Поэтому для достижения этого уровня нам необходима особая методика расслабления. Альфа-ритм возникает в нашем мозгу, когда мы находимся на грани засыпания, или только просыпаемся, но еще не перешли от состояния сна (тета-ритм) к бодрствующему состоянию (бета-ритм). Этот промежуточный момент, который еще иногда сравнивают с разновидностью «быстрого сна», как раз и является тем состоянием, которое нам необходимо научиться воспроизводить в повседневной жизни, регулируя частоту нашего мозга по своему желанию. Зачем нам это нужно? Дело в том, что альфа-ритм, это частота, которая является максимально подходящей для синхронизации обоих полушарии головного мозга. Кроме того, этот ритм является наиболее приемлемым для работы с глубинными уровнями нашего сознания, обычно не доступными нашему обычному восприятию. Можно сказать, что это частота языка Аши, нашего внутреннего Воина. Также учеными установлено, что альфа-ритм активизирует процессы оздоровления в теле в десятки раз интенсивнее, нежели это происходит в обычном бодрствующем состоянии. Ну и, конечно же, излишне говорить о том, что для работы с Единым Информационным Полем альфа-ритм также является самым оптимальным.

 

Как же научиться входить в это загадочное состояние сознательно?

 

Для начала лучше всего использовать естественные условия возникновения альфа-ритма. Это мгновения перед сном или после сна. Обычно эти кратковременные состояния нашего сознания нами не улавливаются. Наше сознание просто ну успевает отслеживать фазу перехода из одной частоты в другую. Поэтому в этом случае нам также будет необходима тренировка. В качестве практики я хочу вам предложить методику вхождения в альфа-ритм, разработанную известным американским специалистом Хосе Сильва:

 

Проснувшись утром, не спешите возвращаться к привычной, суетливой работе ума. Прислушайтесь к своим ощущениям. Закройте глаза и под опущенными веками смотрите вверх под углом в 20 градусов. Данное положение глаз само по себе включает переход мозга в альфа-состояние. Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет от ста до одного. Сосредоточьтесь на счете, и вы войдете в альфа-ритм.

В течение десяти дней по утрам используйте метод отсчета от ста до единицы. Затем каждые последующие 10 дней считайте от 50 до единицы, от 25 до единицы, от десяти до единицы и. наконец, от пяти до единицы.

Начиная с самого первого вхождения в альфа-состояние пользуйтесь только одним способом выхода из него. Это даст вам большую степень контроля против непроизвольного выхода. Метод, который применяется на занятиях курсов по управлению разумом заключается в том, чтобы мысленно сказать: «Когда я досчитаю до пяти, то медленно выйду из своего состояния, чувствуя себя в полном сознании и лучше, чем раньше. Раз, два, готов открыть глаза, три, открываю глаза, четыре, пять, глаза открыты, полное сознание, чувствую себя лучше, чем раньше».

 

Таким образом, вы выработаете две стабильные последовательности: одну для вхождения в необходимое состояние, другую - для выхода из него. Если вы измените последовательность, то вам придется с нуля осваивать вашу новую версию так же, как вы учились использовать первую. После того, как вы научитесь входить в альфа-ритм, вам необходимо будет научиться накладывать сфокусированную программу своего намерения на это состояние для того, чтобы программа могла эффективно работать в пространстве.

Вот здесь вам пригодятся те навыки, которые были получены в результате работы с предыдущими упражнениями.

 

Хосе Сильва рекомендует использовать для визуализации экран. Я рекомендую пользоваться объемной визуализацией. Но это вопрос индивидуальной предрасположенности каждого экспериментатора. Поэтому попробуйте несколько вариантов, выбрав для себя наиболее приемлемый, ориентируясь на свои ощущения, которые будут определять ваш уровень комфортности при выполнении динамической медитации.

 

УПРАЖНЕНИЕ

«Динамическая медитация»

 

Войдите в альфа-состояние. Либо на экране, либо в объеме восстановите событие, которое привело к созданию проблемы, или создайте ситуацию, которую вы намерены изменить. Переживайте эту ситуацию, словно реально участвуя в ней, отслеживая ощущения, которые возникают в теле. Теперь отодвиньте эту картинку вправо, создавая на ее месте новый образ - тот образ, который вы бы хотели воспроизвести в вашей жизни. Теперь погрузитесь своими ощущениями в переживание этой желаемой ситуации или вещи. Ваши чувства подскажут вам, действительно ли вам нужно то, что вы вознамерились получить. Если вы уверены, не умом, а на уровне ощущений, что это вам необходимо, выпустите эту картинку в реальный мир. Для этого вам будет необходимо вспомнить про то могущество, которое содержится в наших руках. Тайшины считают, что именно с помощью рук можно наиболее эффективно воплощать в пространстве наши намерения. Когда вы почувствовали, как ваше желание пропитало все ваше существо, и готово к реализации, замкните руки в Кольцо Силы.

Варианты: