ТОП 10:

Не злоупотребляйте этим упражнением. Оно имеет очень большую силу, поэтому ориентируйтесь на свое самочувствие и умейте вовремя остановиться, памятуя что «слишком хорошо, тоже не хорошо».



 

Следующее практическое упражнение известно в шаманской культуре как «Танец Силы». Я уже упоминал о нем в начале книги, но теперь я предлагаю вам самим прикоснуться к той невероятной силе, которую высвобождает эта очень простая и приятная техника. Хотя в ее названии употребляется слово «танец», зачастую это упражнение совсем не походит на те движения, которые мы привыкли ассоциировать с этим термином. Очень любопытно смотреть на семинарах на людей, которые начинают это упражнение именно со стандартных «дискотечных» телодвижений. Ничего удивительного в этом нет. Просто мы настолько перегружены шаблонами и стереотипами, что даже наши тела завязаны в единых ритмах, воспитавшей нас социокультурой. Цель данной техники заключается как раз в том, чтобы сменить навязанные нам, зачастую неестественные для нас ритмы, и найти свою динамику движения, которая начнет пробуждать скрытые в вашем теле, невероятные возможности. Кроме того, это упражнение является своеобразным дружеским жестом по отношению к нашему телу, годами зажимаемому в неестественных позах. Попробуйте сесть на ноги, подогнутые под себя, и посидите в этой позе минут тридцать-сорок. Вы поймете, что данная позиция является для вас неестественной. Об этом вам просигнализируют ваши затекшие ноги. И когда вы распрямите их, прислушайтесь к приятным ощущениям, которые возникают в вашем теле. В нашей повседневной жизни мы уподобляемся подобной неестественности во всем. Мы двигаемся так, как двигаются все окружающие. Наше тело постоянно находится в зажатом, подавленном состоянии. И подобное положение дел не может продолжаться долго. Тело обязательно заявит о своем перенапряжении. Ведь в нашем теле находятся сотни, тысячи мышц которым просто необходима оптимальная нагрузка. Телу постоянно хочется движения. Многие мышцы, которые мы не используем в повседневной жизни, искусственно поддерживаются мозгом в динамическом состоянии, чтобы не произошло их атрофии. А на это ухолит колоссальное количество энергии. Пренебрегая интересами нашего тела, мы сами загоняем себя в ловушку саморазрушения. Так как не получая должной свободы, тело рано или поздно включает в себе так называемые «программы рекомпенсации», то есть начинает разрушать само себя тем избыточным напряжением, которое не имеет возможности сниматься естественным образом. Поэтому, «Танец Силы» является первым шагом к снятию колоссального внутреннего телесного напряжения. Поверьте, тело оценит ваш жест и незамедлительно отплатит вам благодарностью. С помощью подобного «Танца» можно не только эффективно снимать телесные блоки и зажимы, но даже избавляться от сложных заболеваний, порожденных, в большинстве случаев, внутреннем перенапряжением и даже решать вопросы на уровне сознания, совмещая это упражнение с динамической медитацией, о которой речь пойдет чуть позже.

УПРАЖНЕНИЕ

«Танец Силы»

 

Первый этап этого упражнения выполняется лежа, в расслабленной позе, глаза закрыты светонепроницаемой повязкой. Подберите для себя какую-нибудь динамичную музыку. Особенно хорошо подходит для данного упражнения композиция с ритмичным барабанным сопровождением, или с использованием горлового пения, бубна или варгана. Расслабьтесь, отпустите свои мысли, не пытайтесь от них избавиться, а именно - отпустите. Пусть они свободно приходят и уходят. Обратите внимание на образы, которые будут возникать в вашем внутреннем пространстве во время музыкального сопровождения. Просто смотрите на них, не привязываясь к ним, не пытаясь их анализировать или воздействовать на них. Пусть ваше внутреннее пространство раскрывается спонтанно. Это процесс, которым невозможно управлять с позиций линейного сознания. Пусть видения приходят и находятся перед вашим внутренним взором столько, сколько им необходимо. Отпустите свое внутреннее «Я» вслед за этими образами, пусть оно отдохнет от своего утомительного постоянного контроля. После того, как вы почувствуете, что тело включается в этот таинственный процесс, встаньте со своего места и позвольте теперь уже телу двигаться в том ритме, которое оно само выберет для себя. Не сдерживайте себя ни в чем. Это танец Свободы, танец вашей внутренней Силы, позвольте ей пробуждаться и пропитывать каждую клеточку вашего тела, наконец-то получившего возможность проявить себя.

 

Человеку необходимо движение. Это особый язык взаимоотношений с окружающим миром. Посредством нашего тела мы общаемся с окружающей Вселенной. Зажатые тела говорят о нашей изолированности от мира. Позвольте себе начать раскрываться, позвольте себе проявить свой истинный ритм, и свободно высвобождать энергию зажатую внутри.

 

Древние шаманы считали, что тело желает жить, и поэтому оно постоянно стремиться испытывать этот мир, пропуская его через себя. Выбрав суррогатную жизнь в виртуальном пространстве, человечество запретило телу получать то, что ему необходимо, и поэтому, рано или поздно, тело разрывает свои собственные границы, пытаясь слиться с окружающим величием, разрушая стены нашего виртуального кинотеатра.

 

Осознайте, что тело не является лишь носителем вашей сущности. Тело - это вы! Но в то же время, вы нечто большее, нежели тело! Извечная дилемма относительно первичности духовного и материального настолько измотала наш пытливый разум, что вместо того, чтобы непосредственно прикоснуться к этой тайне, мы запираемся от нее в бессмысленной попытке разрешить этот парадокс логическим путем. Деление себя на более важные и менее важные сегменты, уже разрушает нашу Целостность, которая невозможна без осознания своей неразделенности. Ведь человек - это целостная сбалансированная система, где каждый орган является важной неотъемлемой частью единого организма. И определять важность той или иной части тела невозможно, так как иногда мы просто не можем предположить, что незначительный, на первый взгляд, элемент нашего тела может нести в себе даже ключевую роль для благоприятного существования всего организма в целом. Взять, например, пальцы. Я очень часто слышал довольно пренебрежительные фразы типа: Ну что палец? Их у меня двадцать...». Так-то оно конечно, так, но каждый из этих двадцати пальцев наделен уникальной, неповторимой функцией, о которых большинство людей даже не подозревают. Древние мудрецы и маги придавали кистям рук и стопам ногам огромное значение. Они считали, что с помощью пальцев можно изменять мир вокруг нас. Естественно, если значение каждого пальца осознанно и правильно применимо. Современные люди утратили это знание, хотя все используют, пусть и неосознанно, многие возможности наших рук:

 

- поднятый вверх большой палец, означающий отличное положение дел;

- щелчок большим и средним пальцем;

-скручивание пальцев в «фигу»;

- показывание своим противникам сжатого кулака или вытянутого среднего пальца:

- знак «виктория», созданный средним и указательным пальнем...

 

Таких примеров можно привести много, но мало кто отдает себе отчет в выполнении подобных действий, делая подобные конфигурации машинально, по привычке. А ведь, например, та же «фига» у древних халдейских магов считалась самым сильным магическим знаком, направляемым против злобы, хитрости, обмана. Или поднятый вверх большой палец, жест который применялся шаманами для вызывания своего Духа Хранителя, призванного обеспечить удачное течение дел и хорошее самочувствие. Каждый палец наделен своим, уникальным энергетическим потенциалом. Зная возможности этих потенциалов, можно активно использовать их для решения многих повседневных проблем. Я уже не говорю об использовании комбинации пальцев обеих рук. Эти знания дают особое могущество. В каждой эзотерической культуре известны подобные техники начиная от простого, но невероятно могущественного, складывания двух ладоней вместе в молитвенном жесте, до очень сложных комбинации сплетения пальцев на обеих руках, и применяемых, в частности, в мистической традиции японских ниндзя - «Кудзи-ин». В «Иту-Тай» работа с двумя руками имеет особую значимость для достижения Равновесия. Тайшины считают, что синхронизация двух энергетических тел в человеке возможна только лишь в том случае, когда для этого используются возможности, заложенные в энергетических центрах, расположенных в основаниях пальцев рук и ног.

 

Поэтому, практическая реализация этих знаний, актуальна и в наши дни. Люди, посещающие семинары «Грифон» удивляются, насколько просты и эффективны техники работы со своими собственными руками. Но это реальность. С прошествием столетий человеческие руки не изменились и не утратили своего могущества. И в настоящее время с их помощью можно реально изменять ситуацию в свою пользу, применяя эти практики на работе, в сложной или даже опасной ситуации, для достижения задуманного.

 

Рассмотрим соответствия между пальцами и теми потенциалами, которыми, по мнению шаманов, лежат в основе их энергетических центров. Эти потенциалы, традиционно, приравнивались шаманами к пяти Стихиям, лежащим в основе мироздания. И каждой из Стихий соответствовал тот или иной палец и, соответственно, атрибут человеческого существа.

 

1. Мизинец. Символ Земли. Стабильность и Сила. Обретение покоя, самообладания, восстановление сил.

 

2. Безымянный палец. Символ Воды. Приспособляемость и Мощь. Чувствительность, эмоциональная гибкость.

 

3. Средний палец. Символ Огня. Агрессивность и Жизненная Энергия. Усиление энергии.

 

4. Указательный палец. Символ Воздуха. Чувствительность и Гармоничное Действие. Интеллектуальная оценка любой ситуации.

 

5. Большой палец. Символ Пустоты. Воля. Объединяющий символ, придающий всем остальным стихиям энергию реализации.

 

Считается, что сила каждого пальца и всех пальцев вместе раскрывается только тогда, когда они соединяются с большим пальцем. Поэтому, для того чтобы добиться какого- либо действия с помощью рук, следует создать Кольцо Силы, соединив большой палец с тем пальцем, потенциал которого вы хотите реализовать. Например, соединив указательный и большой палец в кольцо, вы усилите свои интуитивные возможности.

 

Попробуйте поэкспериментировать с объединением Колец Силы на обеих руках. Особенно сильный эффект получается, если добавить к этому действию использование визуальных образов, усиливающих действие Колец.

 

Объединяя Кольца Земли на правой и левой руке, можно представить себя стоящим или сидящим на горном выступе, в окружении могучих кедров. Так вы сможете восстановить свои силы и свою эмоциональную сферу.

 

Объединяя Кольца Воды, вы можете представить себя стоящим по колено в волнах океана, безграничного и величественного. Это даст вам ощущение силы, и в то же время, возможность очень тонко и гибко этой силой воспользоваться.

 

Соединив Кольца Огня, вы можете представить себе огромный костер, пылающий и брызжуший искрами. Энергия огня не замедлит зажечь вас изнутри и сообщить дополнительные силы для динамичного действия.

 

Соединенные Кольца Воздуха, позволяют проникать в суть любой ситуации или предмета, и действовать, обходя все препятствия. Для этого можно представить себя в безграничном поле, где безудержно носится могущественным невидимкой свежий ветер, пронизывающий вас н вливающий в вас свои загадочные силы.

 

Но для того, чтобы практиковать это загадочное искусство, необходимо бережно ухаживать за теми силами, которые скрыты в кончиках ваших пальцев. Нужно оберегать как руки, так и ноги, от травм и перенапряжений. Так как и то, и другое, наносит вред, прежде всего, энергетическим и нервным центрам, расположенным в них. Кроме этого, необходимо тщательно массировать как руки, так и ноги по утрам, для того, чтобы активизировать энергию центров. А вечером им необходим успокаивающий и расслабляющий массаж, желательно с предварительным использованием травяных ванн.

 

Особенное внимание следует уделить большим пальцам на руках и на ногах. Иногда, даже простая гимнастика утром позволит вам предотвратить какую-либо неприятность в течение рабочего дня, или позволит сделать удачный выбор, так как в основании этих пальцев заключена особая сила!

 

УПРАЖНЕНИЕ

Для того чтобы реально почувствовать могущество, скрытое в кончиках ваших пальцев, попробуйте сделать следующее очень показательное упражнение. Выставьте перед собой левую кисть руки, ладонью вправо. Теперь поднимите на этот же уровень правую кисть, но повернутую ладонью вниз, а кончиками пальцев в сторону левой ладони. Расстояние между пальцами и ладонью должно быть примерно около 20-30 см. Теперь медленно поводите правой рукой вверх-вниз, сфокусировавшись на ощущениях, возникающих на поверхности левой ладони.







Последнее изменение этой страницы: 2016-12-15; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 34.204.203.142 (0.008 с.)