Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки прямые на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу (или платформе высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний-разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Участник выполняет максимальное количество сгибаний-разгибаний рук (за 4 мин.).

Ошибки:

1) Касание пола бедрами.

2) Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги».

3). Разновременное разгибание рук.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногамивыполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения (старта). Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения (старта) до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки:

1) заступ за линию измерения или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.

 

Раздел 2. «ВОЕНИЗИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА»

Состав команды – 7 чел.

В программу военизированной эстафеты входит 5 этапов:

1-й этап - неполная разборка и сборка автомата АК-74;

2-й этап – гладкий бег;

3-й этап - переноска пострадавшего;

4-й этап - гладкий бег и метание гранаты в цель;

5-й этап - стрельба из пневматической винтовки по цели (3 выстрела). За первое непопадание в цель – штрафное время 8 сек., за второе непопадание в цель прибавляется штрафное время 10 сек., за третье непопадание в цель – прибавляется штрафное время 12 сек.

Порядок прохождения этапов может быть изменен в зависимости от технических и погодных условий в день проведения соревнований.

Условия прохождения этапов эстафеты в приложении № 2 к настоящему Положению.

МЕСТА, СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЯ

6.1. Сроки и место проведения соревнования: 30 июля 2016 г. наплощадке конкурса «Безопасная среда» Международных армейских игр - 2016 по адресу: п. Песочное Ярославской области, учебно-тактическое поле Военной академии РХБЗ им. С.К. Тимошенко.

 

УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ОБЩЕКОМАНДНЫХ ИТОГОВ

7.1. Общекомандные итоги соревнований подводятся по наименьшей сумме мест занятых командой по результатам участия в двух разделах программы соревнований.

7.2. В разделе «Военизированная эстафета» командные итоги подводятся по наименьшему времени, затраченному всеми участниками одной командой на прохождение этапов военизированной эстафеты.

7.3. В разделе «Многоборье ГТО» командные итоги подводятся по наибольшей сумме баллов, набранных всеми участниками команды в соответствии с таблицей (приложение 3).

7.4. При равенстве суммы мест предпочтение отдается команде, показавшей лучший результат в военизированной эстафете.

 

НАГРАЖДЕНИЕ

8.1.Команды, занявшие первое, второе и третье места в общекомандном зачете награждаются кубками и дипломами ДОСААФ России.

8.2.Организаторами соревнований могут быть утверждены другие призы участникам соревнований.

 

УСЛОВИЯ ФИНАНСИРОВАНИЯ

9.1. Расходы на проведение соревнований несет Региональное отделение ДОСААФ России Костромской области, в том числе за счет привлеченных средств.

9.2. Расходы по командированию участников команд на соревнования (проезд в оба конца, суточные в пути, страхование, проживание, питание) обеспечивают командирующие организации.

 

ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ

10.1.Командные заявки на участие в соревнованиях принимаются в срок до 25 июля 2016 года согласно приложению № 1. К заявке приложить согласие законного представителя для каждого несовершеннолетнего участника на участие в соревнованиях согласно приложению № 2.

10.2. Все заявки предоставляются в Региональное отделение ДОСААФ России Костромской области по адресу: г. Кострома, ул. Галичская д.47б или электронному адресу: [e-mail] c пометкой «АрМИ-2016». Телефон для справок 8(4942) 55-79-93.

Приложение № 1

ЗАЯВКА

 

на участие команды _______________________________________________

(наименование клуба, войсковых казачьих обществ, СШ, средних образовательных учреждений)

в Открытом Кубке Председателя ДОСААФ России по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»в программе Армейских международных игр «АрМИ – 2016»

№ пп	Фамилия, имя, отчество	Год рождения	Паспортные данные, домашний адрес	Допуск врача

 

 

К соревнованиям допущено

_________________человек.

 

 

Представитель команды Врач

_______________ ___________ ____________ _____________

подпись фамилия подпись фамилия

 

Контактный телефон и электронный адрес представителя команды.

Приложение № 2

 

Я,___________________________________________________________________,

(ФИО)

паспорт_____________________________________________________________ (серия, номер)

выдан________________________________________________________________,

(кем, когда)

зарегистрированный по адресу:______________________________________, являюсь законным представителем несовершеннолетнего _________________________________________, ______________года рождения,

(ФИО)

настоящим даю согласие:

- на участие в открытом Кубке Председателя ДОСААФ России по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в программе Армейских международных игр «АрМИ – 2016» моего ребенка _______________________________________________________________(ФИО)

- на обработку в региональном отделении ДОСААФ России Костромской области по адресу: г. Кострома, ул. Галичская, д. 47 моих и моего ребенка персональных данных в рамках организации открытого Кубка Председателя ДОСААФ России по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в программе Армейских международных игр «АрМИ – 2016».

Я даю согласие на использование моих и моего ребенка персональных данных в целях:

- корректного оформления документов, в рамках организации открытого Кубка Председателя ДОСААФ России по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в программе Армейских международных игр «АрМИ – 2016».

- предоставления информации в государственные органы Российской Федерации в порядке, предусмотренным действующим законодательством.

 

Настоящее согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении моих и моего ребенка персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая (без ограничения) сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам), обезличивание, блокирование, трансграничную передачу персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими и моего ребенка персональными данными, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

Я подтверждаю, что, давая такое Согласие, я действую по своей воле и в интересах своего ребенка.

 

Дата:______________ Подпись__________ /________________________/

расшифровка

Приложение № 3

ТАБЛИЦА