Десять секретов истиного здоровья

1Сила разума	6Сила отдыха
2Сила дыхания	7Сила правильной осанки
3Сила физических упражнений	8Сила окружающей среды
4Сила правильного питания	9Сила веры
5Сила смеха	10Сила любви

Сила разума

Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному здоровью

Мы можем фокусировать разум на здоровье и исцелении посредством:

Целительной визуализации (заниматься по крайней мере 3 раза в день по 15 минут).

Целительных аффирмаций (повторять целительные утверждения утром в обед и вечером).

"Изо дня в день, с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.

Сила дыхания

Разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхании. Глубокое дыхание: Важно для того, чтобы преодолеть болезнь и поддержать здоровье;

Улучшает циркуляцию крови и лимфы;

Расслабляет и успокаивает нервную систему;

Помогает накоплению энергии;

Снимает психические и нервные стрессы;

Питает, очищает тело и успокаивает разум.

Делайте 3 раза в день десять глубоких вдохов и выдохов в таком соотношении: 1 - вдох, 4 - задержка, 2 выдох.

Сила физических упражнений

Физическая деятельность приносит силы. Регулярные физические упражнения:

Улучшают кровообращение; укрепляют легкие и сердце;

Помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства, важны для истинного Здоровья.

Занимайтесь теми упражнениями, которые доставляют вам радость, и при этом:

Заставляют вас вспотеть; сердце биться часто, требуют чтобы легкие работали более активно.

Не забывайте разогреть свои мышцы перед тем, как заниматься физическими упражнениями всерьез, и никогда не перенапрягайтесь. Уделяйте зарядке хотя бы 30 мин в день.

Сила правильного питания

Истинное здоровье не может существовать без полноценного питания: вы зависите от того, что едите и как едите. ПЯТЬ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ:

1. Правильное питание, подобно строительству дома. Всегда выбирайте цельную, не рафинированную, естественную пищу.

2. Хорошее питание невозможно без нормального пищеварения. Тщательно пережевывайте пищу, принимайте пищу только в спокойной обстановке и не ежьте в промежутках между основными приемами пищи.

3. Лучше меньше, чем больше! Не переедайте.

4. 70% продуктов должны в основном состоять из воды.

5. Избегайте разрушителей клеток - сахара, мяса, рыбы, молочных продуктов, соли, сахара, чая, кофе и алкоголя.

 

Сила смеха

Смех - сильнодействующие лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.

Смех улучшает дыхание, является прекрасным упражнением для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника.

Смех стимулирует иммунную систему. Смех улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.

Сила отдыха

Истинное здоровье не возможно, если мозг и тело не отдыхает, отдых и релаксация дает истинное здоровье.

Отдых: Омолаживает тело, разум и дух; важен для физического и психического здоровья; снижает на 50% потребность нашего организма в кислороде, уменьшает сердечную нагрузку на 30%; снижает повышенное кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную память.

Для этого надо:

- делать регулярные короткие перерывы во время рабочего дня;

- воспользоваться формулой для того, чтобы перестать беспокоится: " Не переживать из-за мелочей жизни. В жизни все лишь мелочи."

- Посвящать один день в недели полному отдыху.

- Заниматься дыхательными упражнениями, это особенно важно, когда чувствуешь нервозность или находишься в состоянии стресса.

Сила правильной осанки

Правильная осанка необходима для здоровья. Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни.

Наша осанка влияет на настроение и эмоции также как на физическое состояние

Хорошая осанка приходит благодаря осознанию. Ежедневно уделяйте время, для того чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.

Глубоко дышите и при этом представляйте, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх. Секрет хорошей осанки равновесие.

Сила окружающей среды

Свежий воздух и солнечный свет - краеугольный камень здоровой окружающей среды.

Если вы не можете вынести свою работу на природу, принесите природу на работу. Заботьтесь о природе, которая вас окружает и о экологии в целом.

Сила веры

Вера - это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным. Вера соеденяет дух человека с высшей силой, Чтобы прийти к истинному здоровью мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной. Вера открывает путь силам, способным производить чудеса. Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение. Вера ничего не стоит без действия. Когда вы не знаете как поступить, молитесь. Получив веру- действуйте.

Сила любви

Любовь, это всеисцеляющая сила. Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.

ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ИСТИНОЙ СИЛЫ (Ленуся это написала, я когда обдумывала эту книгу, пришел в голову хороший способ гадания, попробуй и ты)

Это сила мага, который учится в физическом мире управлять четырьмя стихиями, каждая из которых проявляется в жизни человека определенным аспектом или качеством:

· Умение владеть силой земли (физический мир) приносит человеку Богатство;

· Умение владеть силой воды (чувств, астральный мир) - дарит Любовь;

· Умение владеть силой воздуха (мысли, ментальный мир) - наполняет Счастьем;

· Умение управлять силой огня (держать предыдущие силы в равновесии и оставаться не привязанным ни к одной из них, сила духа) - дает ЗДОРОВЬЕ.

Она заключена в манипура чакре, порождающей время, объединяющей прошлое, настоящее и будущее. 10 лепестков манипура чакры формируют внутренний огонь жизни - богатство(элемент земля), любовь (элемент вода), счастье (3 чакра), которые человеку в процессе жизни необходимо научиться держать в равновесии, когда это получается, человек становится магом и обладает системным качеством - здоровьем. Если человек не может в жизни достичь Богатства, Любви, Счастья и удержать их равновесии - возникают болезни, которые помогают найти правильный путь в жизни.

В астрологии, в зависимости от знака рождения человека приписывают к одной из стихий, она подсказывает какое качество важнее всего для человека в течение всей жизни.

В картах при гадании нам стоит обратить внимание в данный момент на тот аспект каждой стихии, на который указывает данная карта (см. таблицу).

Самый простой способ гадания состоит в вытягивании 3 или 4 карт:

1. Прошлое 2 Настоящее 3 Будущее 4Решение

 

 

СИЛА Карты Таро Заповеди Виды любви	БОГАТСТВА. Земля Тела Бубна	ЛЮБВИ Вода Душа Черва	СЧАСТЬЯ Воздух Ум Пики	ЗДОРОВЬЯ Огонь Дух Трефа
1 туз Отец маг 12подвешенный Не сотвори кумира	подсознательных убеждений Нежелание зла	Мысли Любовь Бога	отношения	разума
2 король жрица 13 смерть Не поминай имя бога в суе	Всепоглащающего желания правдивость	Уважения Лобовь родителей	тела	дыхания
3 дама царица14 мера Почитай воскресенье	ясности намерениялишне имение лишнего	Дарения Любовь семьи	мгновения	физических упражнений
4 валет царь 15 дьявол Уважай отца и мать	продуманного плана действий целомудрие	Дружбы Любовь друзей	представления о себе	правильного питания
5 джокер рапа 16 башня Не убий	Специальных знаний Не присвоение чужого	Сила прикосновение любовь к себе	Сила цели	Сила смеха
6 шестерка выбор 17 звезда Не прелюбодействуй	Сила упорства Непривязанность к плодам	принципа "дать свободу л. партнера	Сила юмора	Сила отдыха
7 семерка треумф 18 Луна Не укради	Контролирования расходов Не прихотливость	Сила общения Л детям	Сила прощения	правильной осанки
8 восьмерка истина 19 Солнце Не обмени	Сила честности Чтение	Сила преданности окружению	Сила дарения	окружающей среды
9 девятка отшельник 20 приговор Не пожелай жену ближнего	Сила Веры чистота	Сила страсти Любовь к миру	взаимоотношений	Сила веры
10 Десятка Колесо фортуны 21 мир Не желай собственность другого	Благотворительности Принятие естественного хода вещей	Сила доверия Служение богу	Сила веры	Сила любви
11 Сила 22 Глупец.	Любите себя, друг друга, землю, жизнь душу, ум знание. Все Дух

Нужно построить такую пирамиду по которой люди двигаются к богу в четырех основаниях лежит богатство -счастье здоровье любовь а вершина пирамиды бог нужно так расположить секреты чтобы они на разных уровнях соответствовал и друг другу