Представление утренней линейки тренингов.

Утренняя линейка тренингов.

Обед.

Представление вечерней линейки тренингов

Вечерняя линейка тренингов

Эмоциональный фитнес» - разминки нонстоп.

Утро.

Ирина Шевцова. Час потехи.

Неумение отдыхать является не только причиной переутомления, но и ощущения счастья в целом. Выросло уже не одно поколение, для которого даже незначительная праздность вызывает тревогу и стыд, а умение работать «24 часа в сутки» мы ставим себе в заслугу. Если вы хотите понять свою потребность в отдыхе, его качестве, содержании, и, наконец, дать себе позволение – этот тренинг для вас.

8 Борис Старобинский. Рабы привычек.

"Привычка свыше нам дана - замена счастию она" - базовая истина, подсказывающая ответ на вопрос: Что мне мешает быть счастливым. Откуда взялись наши привычки и почему так трудно от них отказываться - это и есть основные темы данной программы. И, конечно, вопрос - что с этим я могу сделать?

В программе: теория и практика привычного поведения, упражнения на трансформацию привычек в новое счастливое состояние

 

3 Галина Карловская. Про Время.
Я верю, что у каждого из нас есть свои отношения со Временем. И, как любые отношения, они могут складываться и приносить много радости и удовольствия, или не складываться и огорчать, еще можно делать вид, что совсем неважно, что происходит со временем в моей жизни.
Для себя я выбрала, что Время для меня значимо – и стала сначала изучать влияние Времени на мою жизнь, потом изменять свои отношения со временем.
С помощью времени я исследовала возможности, границы, опоры.
Теперь я хочу предложить Вам посмотреть на Время как на инструмент познания, изменения и управления своей жизнью.

Алёна Луферчик. Желание родить глазами ангелов.

А что стоит за желанием иметь детей? Вышла замуж, «так положено», стремление продолжить себя, реализация своих возможностей, обрести уважение окружающих, желание удержать мужа или потребность передать любовь?
Какие действительные побуждения приводят нас к желанию стать матерью?

Юлия Цыганкова. Радуга целей.

Цели тренинга: научить участников тренинга определяться с собственными желаниями, мечтать о большем, видеть разнообразие возможностей и ресурсов, найти и определить свою цель. В ходе тренинга участники получат ясность по вопросам о том, каких результатов они действительно хотят достичь, какие цели являются ключевыми, как сформулировать их с максимальной эффективностью и как управлять процессом их достижения. Также в процессе тренинга происходит изучение и использование разных способов постановки целей, а также построение поэтапной реализации намеченного плана. Инструменты работы на тренинге: упражнения по постановке целей.

Пятница. Вечер.

 

Галина Орлова. Ключи к возможностям.

Изобильная Вселенная ежедневно предлагает нам ВОЗМОЖНОСТИ в обмен на наши ЖЕЛАНИЯ.

Имеем ли мы то, что действительно хотим? Осознаем ли свои желания? Знаем ли их?

Приглашаю вас к исследованию территории ваших истинных желаний, чтобы обрести ясность и привести в соответствие свои ХОЧУ/МОГУ/НАДО.

 

Алёна Исаева. Кризис как ресурс. Мой личный золотой запас.

Исследование состояния внутреннего и внешнего кризиса. Переживание и проявление этого состояния в личных отношениях, семье, работе. Проживание, отпускание, формирование новых жизненных смыслов и моделей поведения.

Ирина Розанова. Путешествие в будущее: психодраматические этюды.

Будем исследовать свои картины будущего – наши представления о том, как бы нам хотелось жить в будущем и к чему на самом деле приведут наши желания?

Когда work-shop будет полезен?

- Если вы стоите перед выбором, но не знаете, какую альтернативу предпочесть.

- Если есть цель, но нет энергии для её реализации.

- Если у вас вообще мало энергии и картинка будущего вас не радует.

- Если вам интересно. J

4 Юлия Кондратенко. «Почему папа выбрал маму» и наоборот?
Введение в историю своего рода.
На мастер-классе у вас появится возможность:
- Узнать, как образовался «дефицит информации о роде»?
- Ответить на вопрос «Зачем Вам знание своих корней»?
- Получить навык составления собственного Генеалогического Древа.
- Построить гербы материнского и отцовского рода и ответить себе на вопрос - «Почему папа выбрал маму?» и наоборот.
- Выделить 4 фамильные ветки и узнать, что может дать эта информация?
- Получить ресурс от своих предков во время Медитации.

Пилотажный тренинг.

Суббота. 27 июня.

Представление утренней линейки тренингов.

Утренняя линейка тренингов.

Обед.

Представление вечерней линейки тренингов

Вечерняя линейка тренингов

Сторителлинг.

Утро.

1 Галина Орлова. Танцуя с жизнью.

Танец НАШЕЙ жизни становится возможен, когда мы умеем быть на ее стороне и с ней в паре.

На этом тренинге посредством танца мы будем проживать два основных качества, необходимых нам для полноты нашей обычной человеческой жизни:

· спонтанность как умение откликаться на всё, что предлагает жизнь

· священность как умение «сдаться» вселенским законам

Для участия в тренинге нужна свободная одежда и удобная обувь (чешки, балетки) или носки.

 

Анна Босуновкая. Я вижу тебя: портретная терапия.

-Вот если бы можно было посмотреть на себя со стороны...
-Приходи и смотри.
Это время, чтобы бояться, злиться, сопротивляться, отрицать, радоваться, печалиться, узнавать, признавать, позволять всему быть: "Да, это не совершенное произведение, это Я".
И главное - мы будем творить.

3 Николай Медведев. Ловец потребностей.
Избегание себя, своих переживаний, своих открытий, чувств и эмоций – психологическая чума XXI – го века. Попытки управлять эмоциями совершенно бесполезны, ведь за каждой эмоцией стоит определенная потребность. Но какая? А ведь если она не видна, то не может быть удовлетворена. Задай себе тот самый вопрос, ответ на который поможет найти данный тренинг: а чего же ты хочешь? Хорошо, а на самом деле?

 

4 Мария Сергеева и Галина Чернова. «Мы странно встретились…и странно расстаемся…»
«Всякая потеря – это возможность для новой встречи.» (Руми)
Тренинг для тех, кто пережил/переживает расставание с партнером.
Мы приглашаем участников тренинга соприкоснуться с данной темой, обратиться к своей истории расставания; узнать новое о том, как мы расстаемся, какое влияние это оказывает на нашу жизнь; отпустить прошлые переживания; обнаружить ресурс в расставании.

Ирина Жданова. Про что мы путешествуем?

Чаще психологи говорят о путешествии внутрь себя, и эти путешествия, действительно, дают огромный потенциал для развития. А что дают нам путешествия, в которых мы пересекаем границы географические? Приглашаю исследовать:
- путешествия и самооценка;
- хочу или могу позволить?
- к новым впечатлениям или познанию себя?
"От себя не убежишь" или возможность вновь обрести себя?
- турист или путешественник? Есть ли разница?

 

Суббота, вечер.

1 Ирина Шевцова. И STORY ческая справедливость.

Рассказывание историй, как способ жить осознанно. Когда мы встаем перед необходимостью (или очень хотим) рассказать о себе историю, наши слушатели получают от нас больше информации, чем мы предполагаем:

- О нашем характере и образе жизни;

- О наших переживаниях и причинах поступков;

- Об опыте и выводах, которые мы пытаемся передать; и т.д.

В наших интересах сделать этот процесс более осознанным – и когда история для развлечения, и когда она для влияния.

Светлана Соболева. Театр одного актера.

Импровизация на сцене и в жизни.

Ведение переговоров, выступление перед реальной или виртуальной аудиторией, - это все вызовы нашей эффективности, успешности и энергетике. В любой спланированной ситуации есть место непредсказуемости, требующей от нас мгновенного решения, т.е. импровизации.

-импровизация (в жесте, речи, поведении)

-упражнения по развитию голоса (актерские техники)

-танцевально-двигательные техники импровизации

Театральные и актерские техники - эффективный ключ к решению многих задач….