Как превратить намерения в практические привычки 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Как превратить намерения в практические привычки



Нередко мы, читая какую-либо книгу, принимаем решение использовать содержащиеся в ней мысли в своей жизни. Увы, по истечении нескольких недель мы забываем о своих намерениях. Ниже я приведу пять практических способов,

КАК ПРЕВРАТИТЬ НАМЕРЕНИЯ В ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ КАРТОЧКАМИ

Записывайте те основные положения или фрагменты книги, которые хотите запомнить, на карточки размером с почтовую открытку и просматривайте их как можно чаще.

ОТМЕЧАЙТЕ В ЕЖЕДНЕВНИКЕ

Каждый день отмечайте в ежедневнике конкретное время — часы и минуты, — когда вы планируете просмотреть свои решения.

ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ПОДЧЕРКНУТЫМ АБЗАЦАМ

Подчеркивайте в данной книге важные абзацы и перечитывайте их как можно чаще.

НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПРИМЕНЯЙТЕ НА ПРАКТИКЕ УСВОЕННОЕ ВАМИ СОДЕРЖАНИЕ

Существует старое изречение:

Если услышишь - забудешь,

• увидишь - запомнишь, а сделаешь сам - тогда поймешь.

Применяйте то, чему вы научились, как только подвернется подходящий случай, — тогда вам легче будет запомнить усвоенное.

СОЗДАЙТЕ ШКАЛУ ВАЖНОСТИ ТОГО, ЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ

Выбрав и применяя на практике две или три темы из данной книги, вы сделаете их прочной привычкой. Помните: каждый разумный человек старается превратить свои намерения в навыки и привычки. Если вы на деле воспользуетесь пятью приведенными выше способами, то благие намерения станут реальностью.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Ни у кого нет желания взбираться по лестнице успеха только для того, чтобы в результате убедиться: ее приставили не к той стене!

Успех — это серия правильных выборов. Каждый день мы оказываемся на распутье. Приняв решение сделать что-то одно, мы должны отказаться от чего-то другого.

Эффективного лидера характеризует готовность чем-то пожертвовать ради достижения намеченных целей. Мы должны знать, чего хотим добиться, а потом — стремиться к этому без всяких колебаний.

Элтон Трублуд, великий квакер, много лет назад с огромной проницательностью заметил:

Человек в состоянии выносить всяческие неудобства, как физические, так и духовные. Но есть одна вещь, которой ему не вынести никогда - отсутствие смысла жизни. Мы должны придать нашей жизни какое-то значение, иначе нас поразит безумие.

Таким образом, ваша жизнь должна иметь смысл и цель. Надеюсь, что данная книга позволит вам определить эту цель. Ваша жизнь должна быть наполнена ощущением высокого предназначения. Постарайтесь обнаружить, в чем смысл вашей жизни. Было бы воистину трагедией, если лишь в конце жизни вы поймете, сколь многого могли бы добиться.

Не верьте, когда вам говорят, будто победа не важна.

Хватит просто существовать — начинайте жить, начинайте побеждать.

В момент рождения у каждого из нас одинаковые шансы на то, чтобы стать кем-то необычайным.

В 1936 году Джесси Оуэнс вернулся с Олимпиады самым быстрым человеком в мире. Во время пресс-конференции, на которую собралось очень много журналистов, первый вопрос звучал так:

- Как тебе это удалось, Джесси? Четыре золотых медали! Ты вогнал в смущение самого Гитлера в его родном городе, стал самым быстрым человеком в мире. Как ты смог совершить подобное?

- Понимаете ли, — ответил великий спортсмен, — мне кажется, что все это началось, когда я еще учился в школе. Тренер собрал нас и произнес речь, которую я запомнил навсегда. Он сказал, что мы можем стать тем, кем только пожелаем. Я посмотрел на него и воскликнул: «Я уже знаю, кем хочу быть! Самым быстрым человеком в мире!»

Тренер повнимательней пригляделся к худому, нескладному чернокожему мальчугану, а потом сказал:

- Джесси, это действительно великая мечта. Я, право, не знаю, слышал ли когда-нибудь что-либо подобное. Но есть одна проблема.

- Какая?

- Мечты обычно витают высоко в небесах — как облака — и никогда не становятся действительностью, пока ты не наберешься мужества приставить к ним лестницу.

- А как можно построить такую лестницу?

- Знаешь, Джесси, — ответил тренер, — её строят понемногу, ступенька за ступенькой.

По своей натуре я человек весьма практичный. Меня не интересуют советы, которые не приносят конкретной пользы. В данной книге я привожу десять действительно эффективных способов достижения успеха. Их благополучно опробовали многие люди. Сейчас указанные способы ждут, чтобы их опробовали и вы.

Начнем без промедления, сразу же. Эти идеи, если выражаться самым скромным образом, просто потрясающие. Старайтесь не избегать ни одной из них. Продвигайтесь шаг за шагом. В конечном итоге они приведут вас на самую вершину. Мы вместе откроем, в чем состоит сила удачной жизни.

ДЕСЯТЬ ФАНТАСТИЧЕСКИХ СПОСОБОВ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА

Будьте хозяином своих мыслей

Люди меняются в соответствии со своими представлениями.

Ставьте перед собой конкретные цели

Вы забиваете голы или только защищаете свои ворота?

Будьте хозяином того, что говорите

Слова оказывают влияние на то, что думаете вы сами, и на других людей. Будьте позитивны в своих высказываниях.

4. Будьте ответственным, Не тяните!

Преодолевайте неприятности и травмы

Не делайте из травм культа, не возвращайтесь к ним в мыслях и не проклинайте, а используйте их. Травмы могут вдохновить вас или, наоборот, озлобить и преисполнить горечью.

Имейте дело с надлежащими людьми

Вы становитесь похожим на тех людей, среди которых вращаетесь.

Работайте разумнее, а не интенсивнее

Думайте. Каким образом можно выполнить задачу лучше? Ключ к успеху — внимание к мелочам.

Делайте больше, чем от вас ожидают

Не бойтесь пройти лишнюю милю. Разницу между хорошим и превосходным образует небольшое дополнительное усилие.

Будьте настойчивым

Всегда слишком рано, чтобы сдаваться. Никогда не отказывайтесь от борьбы. Будьте настойчивым.

Будьте увлеченным

Вы не достигнете в жизни ничего, если не отдадитесь этому целиком и полностью.

СПОСОБ I

БУДЬТЕ ХОЗЯИНОМ СВОИХ МЫСЛЕЙ

ЛЮДИ МЕНЯЮТСЯ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМИ

Однажды, будучи в очень красивом викторианском городке Бендиго, я прохаживался неподалеку от раскинутого там цирка. Меня всегда манили шапито, а поскольку они в некотором смысле образуют одну из составляющих моей работы, мне просто надо было остановиться, чтобы присмотреться к этому большому шатру повнимательнее. Неподалеку от него я увидел огромных цирковых слонов. Один из них стоял, прикованный цепью к небольшой палке, вбитой в землю. И я подумал: «Ведь этот силач мог бы с легкостью вырвать маленький столбик из земли я вернуть себе свободу. Почему же он не сделал этого?» Внезапно меня осенило. Еще слоненком его приковали к большому столбу. И, хотя малыш очень старался, ему так и не удалось освободиться. В конце концов разум животного оказался запрограммированным — этот слон навсегда останется рабом.

Хотя осознавать данный факт действительно трагично, но именно так и происходит со многими людьми. Они с самого начала приговаривают себя к поражению, думая, будто не в состоянии достичь в жизни ничего путного. Эти бедолаги никогда не приобретут надлежащей квалификации и не совершат ничего существенного. Их навсегда засосет одна и та же извечная рутина. Часто проблема состоит не в том, кем мы себя считаем, а в том, кем мы себя не считаем

Ваш мозг является, вероятно, наиболее сложным механизмом на свете. И уж наверняка он представляет собой самый важный орган вашего тела. Благодаря ему вы думаете, помните, любите, ненавидите, чувствуете, делаете выводы, воображаете себе разные вещи и анализируете окружающую действительность. В среднем по своим размерам в мозге содержится около 12 миллиардов нервных клеток. Каждая из них соединена с 10 тысячами других мозговых клеток, что в сумме дает 120 триллионов нервных связей. Ничего удивительного, что один ученый констатировал: «Человеческий мозг — это наиболее сложная система во Вселенной».

Технологиям сегодняшнего дня даже при использовании суперсовременных компьютеров не удается хотя бы приблизительно скопировать возможности мозга. Огромное значение для работы мозга имеет информация, которую вы туда вводите. Как сказал мудрый автор Книги Притчей: «Человек таков, каково его представление о самом себе».

Ваш мозг выполняет три весьма важные функции: управляет вашим интеллектом, эмоциями и волей. Поэтому особенно не- следует удивляться, что мы столь часто реагируем на внешние события негативным образом, если принять во внимание всю ту негативную информацию, которой мы питаем свой мозг. Я никогда не начинаю день с чтения газет, поскольку они переполнены дурными известиями. Только в спортивной информации рассказывают об успехах, хотя и там полным-полно поражений. Что за кошмарный способ начинать очередной день!

Насколько же верно известное высказывание: «Ваша жизнь зависит от вашей психологической установки»!

Больше всего косности в мире находится у нас под шляпой. Великий Бенджамин Дизраэли сказал: «Доставляйте своему разуму великие идеи, ибо вам никогда не взлететь выше собственной мысли». Мы и только мы совершаем выбор, будут ли те мысли, которые в конечном счете определят нашу жизнь, конструктивными или деструктивными, разрушительными или созидательными.

Владение своим разумом — иными словами, мышление — это попросту тяжкий труд, но достигаемые благодаря ему фантастические результаты не поддаются измерению. Большинство из нас по своей природе проявляет умственную леность. Мы всегда движемся по линии наименьшего сопротивления! Однако после того, как вы преодолеете инерцию мышления н нач­нете пользоваться мозгом, худшее для вас останется уже позади. Значит, вы смогли настроить и натренировать свой аппарат, служащий для мышления.

Ваш ум напоминает мускул, который нужно использовать, чтобы постоянно укреплять и развивать. Это мое самое крупное открытие в жизни. Не ограничивайте своих возможностей. Вы должны научиться упражнять свой ум точно так же, как укрепляете гимнастикой тело, — чтобы и то и другое развивалось, росло и было здоровым. То, чем вы не пользуетесь, отмирает.

Помните: 40 процентов наших огорчений никогда не воплощаются во что-либо конкретное, 30 процентов касаются прошлого, которое невозможно изменить, 12 процентов — это проблемы других людей, которые вообще не должны нас беспокоить, 10 процентов вызываются подлинными или мнимыми болезнями, так что на самом деле стоит беспокоиться по поводу всего лишь восьми процентов. Подойдите к этим восьми процентам активно и с большой верой — тогда в большинстве случаев вам удастся преодолеть те беспокойство, сомнения и страх, которые угрожают вашему счастью и не позволяют достичь поставленных целей.

Люди мелкие и поверхностные никогда не добиваются в жизни подлинного успеха. Я знаю нескольких вполне высокопоставленных людей, которым в действительности присущи мелкие, пустяшные мысли, а качество их жизни постоянно ухудшается.

Вы можете доказать своему супругу или супруге, что те неправы, но спокойствие и счастье навсегда покинут ваш семейный союз. Вы можете поднять большой шум по поводу незначительных нарушений, допущенных вашим учеником или сотрудником, но в результате вам не удастся в полной мере раскрыть присущий им потенциал.

Большие люди не смеются над большими идеями. Те, кто утверждают, будто ничего не удастся сделать, почти никогда не добиваются успеха. Часто их свершения не более чем посредственны. Обратите на это особое внимание.

Не позволяйте, чтобы негативно настроенные люди разрушали ваши планы поддерживать грядущий успех изнутри своим правильным мышлением. Таких людей полным-полно везде, а особое удовольствие им доставляет возможность саботировать позитивные усилия окружающих.

Каждый из нас несет ответственность за свою психологическую установку и образ мышления. Тело производит химические вещества, именуемые эндорфинами, которые воздействуют на головной и спинной мозг. Эти соединения уменьшают боль и снижают воздействие нежелательных стимулов. Они вызывают у нас просто самое настоящее хорошее самочувствие. Ученые открыли, что оптимистические мысля и позитивная жизненная установка могут способствовать производству эндорфинов.

Будьте хозяином своих мыслей и не позволяйте, чтобы они стали вашими хозяевами. Вообразите, каким вы хотите быть, а затем поступайте так, чтобы стать именно таким человеком. Если вы воспринимаете себя как неудачника, то и будете неудачником. Если вы смотрите на себя как на человека, стремящегося в жизни к конкретной цели, то таким и станете.

СПОСОБ 2

Я посоветовал ему поставить себе будильник и выделить 20 минут на изучение таблицы умножения, а потом сконцентрировать асе свое внимание и усилия на выполнении поставленной задачи, чтобы затем смело пойти поиграть. Через 20 минут мальчик знал всю таблицу наизусть и счастливый побежал во двор. Что же произошло? Он поставил себе цель, выделил конкретное время и добился результата. В этом и состоит постановка цели.

Цель

Дата

А сейчас, когда вы уже составили перечень целей, запишите каждую из них в верхней части бумажной карточки. Для каждой цели отведите отдельный листок. Затем разделите эту карточку на 3 части, и озаглавьте их следующим образом:

Цель №1

Действия

1_________________________________________________________

2_________________________________________________________

3_________________________________________________________

4_________________________________________________________

ДЕЙСТВИЯ

Здесь напишите, что вы должны предпринять, чтобы добиться своей цели. Помните: без труда не вытащишь и рыбку из пруда. В данной рубрике укажите, например, те дополнительные усилия, которых потребует достижение поставленной вами цели: скажем, обучение для приобретения новых знаний, экономия денег и т. д.

Аналогичным образом поступайте с каждой из перечисленных ранее целей. Всегда держите эти бумажные карточки под рукой — в ежедневнике или в каком-то другом месте, куда вы сможете часто заглядывать и контролировать, как идут дела.

Выработайте у себя внутреннюю волю к реализации планов, невзирая на всякого рода неблагоприятствующие обстоятельства. Не беспокойтесь по поводу того, что скажут, подумают или сделают другие люди. Вы должны развить в себе пламенное желание добиться того, что по-настоящему важно в вашей жизни.

Не располагая ясно поставленными целями, мы концентрируемся на бесцельной, безрезультатной деятельности и в конце концов становимся ее рабами. Помните: нет радости победы, если не было риска поражения.

Реализация наших намерений должна приносить - пользу другим людям. Если ваши цели обижают других или причиняют им вред — они эгоистичны. Самой большой наградой в жизни являются любовь и чувство свершения. Все прочее не имеет ни смысла, ни значения.

Достижение целей требует упорного труда, решимости и увлеченности. Однако многие люди даже не пытаются этого делать попросту из-за страха перед тем, что покажутся смешными или потерпят поражение- Есть и те, кто боятся, что их цели не будут сколько-нибудь значительными или, хуже того, что они, напротив, будут свидетельствовать об их зазнайстве или даже наглости.

Ставьте перед собой разумные цели. Добейтесь, чтобы они были:

· конкретными;

· измеримыми;

· достижимыми;

· реалистичными;

· легко понятными.

Нельзя достичь того, что невозможно идентифицировать. Если вы тщательно определите, чего именно хотите добиться, то выполните это лучше. Лидер и победитель — это человек, который превращает потенциал в конкретные результаты.

Блага и выгоды, проистекающие из постановки перед собой целей, просто не поддаются измерению. Без конкретных целей ваше перспективное видение и мечты представляют собой же более чем благие пожелания. Постановка целей приносит огромную пользу. Она облегчает принятие решений, улучшает ваше физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря постановке целей вам будет легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди уважают тех, у кого есть в жизни цели. Постановка целей даст вам чувство свершения, нацеленности и устремленности в будущее. Именно устремленность в будущее в настойчивость выделяют победителя среди прочих.

ОБЛАДАЙТЕ МОТИВАЦИЕЙ!

То, в какой степени вы мотивированы, зависит только от вашего мнения по поводу собственных целей. Если вы не верите в них от всей души, то можете тем самым изначально подавить в себе стремление к достижению успеха и остановить свое развитие.

СПОСОБ 3

Одна из самых поразительных вещей в мире — то воздействие, которое оказывают на наш жизненный путь слова, высказываемые нами. То, что мы говорим, влияет не только на наш образ мышления, но в на людей, с которыми мы контактируем.

Когда-то я читал лекцию перед группой заключенных. Я сказал им: «Большинство из вас, господа, очутились здесь, поскольку ваши родители, родственники или так называемые друзья убедили вас, что вы непременно кончите за решеткой». Они смотрели на меня с недоверием, думая, будто у меня есть хрустальный шар, позволяющий читать прошлое и предсказывать будущее. Один из них произнес: «Мои родители сказали мне однажды, что я кончу в тюрьме, а я не хотел их подвести!» Полагаю, что, по самым скромным оценкам, 90 процентов узников обладают подобным опытом.

Помните: то, что вы говорите, возвращается бумерангом к вам самому. Желая быть хозяином своего языка, вы должны прежде всего стать хозяином своего ума. Хорошие или дурные мысли представляют собой основу для рассудительного или же безрассудного высказывания.

Мы пожинаем то, что посеяли. Если мы критикуем других людей, то и они будут нас критиковать. Если мы их осуждаем — нас тоже станут осуждать. Если мы прибавляем им мужества, то взамен и сами получим от окружающих слова ободрения, Если мы будем проявлять по отношению к людям заботу, Любовь и внимание, то они будут относиться к нам так же.

Высказывания, наполненные страхом, сомнением, неверием и негативной установкой, могут привести вас к жизненному поражению, С другой стороны, фразы, полные оптимизма, надежды и веры, создадут для вас положительное будущее.

То, что вы произносите, «программирует» ваш дух на успех либо на поражение. С помощью слов вам удастся шаг за шагом переменить свою нынешнюю жизнь, а это, в свою очередь, окажет влияние на ваше будущее.

Позитивные слова воздействуют на вас, как руль на корабль. Они могут переменить направление, в котором вы плывете. Хотя слова не заменяют упорного труда и настойчивости, именно они определяют вашу психологическую установку. И не забывайте, что от установки зависит ваше перспективное видение.

Айзек Зингер

То, что мы сообщаем другим, обладает огромной мощью. Некий разносчик молока в Америке каждый день утром, ставя бутылку перед дверями одного из домиков, тянул за кудряшки маленькую девочку и спрашивал: «Ну, и как сегодня поживает наша маленькая "Мисс Америка"?» Он повторял эти слова столь решительно и последовательно, что девочка в конечном итоге действительно завоевала звание "Мисс Америка".

Супруги иногда публично унижают и оскорбляют друг друга, пользуясь резкими словами и несдержанными выражениями. Например: «Как это мило, что ты пришел к нам сегодня на ужин. Хоть раз мы поедим в хорошей компании!» и т. д. и т. п.

Родители губят в своих детях чувство собственного достоинства: «Посмотри-ка на Джона, он все еще не в состоянии завязать себе шнурки». А в итоге Джон говорит себе в глубине души: «Это правда, я безнадежен, ну просто безнадежен».

Учителя не ценят школьников, преподаватели — студентов. Начальники разрушают связи со своими сотрудниками, постоянно критикуя их и недостаточно используя похвалы.

Самыми важными для нашей самооценки являются чувство принадлежности к группе, а также ощущение самоценности и уверенности в себе. Чувство принадлежности изначально зависит от семейных отношений, а чувство самоценности вытекает из того, кем мы являемся по существу. Источником же уверенности в себе являются наши реальные свершения.

Лет — это возраст, который может оказаться самым разрушительным периодом в жизни человека. Именно тогда молодые люди присматриваются друг к другу весьма критическим взором. Они оканчивают младшие классы и направляются в старшие, полные надежд и честолюбивых амбиций. Подросткам помогает пройти через этот трудный период сочувствие. Не говорите ему и особенно ей: «Что там у тебя на лице, банан или нос?» и т. д. и т. п. Подросток в таком возрасте особенно нуждается в сильном поощрении, а также в помощи со стороны родителей, учителей и друзей.

ТВОИ УШИ

ТВОИ ВОЛОСЫ

ТВОЙ ЧЕРЕП

ТВОИ ГЛАЗА

Ты думаешь, что у тебя красивые большие голубые глаза. На самом деле это не так — в действительности они красные и только кажутся голубыми; Радужную оболочку, образующую цветную часть твоего глаза, покрывают малюсенькие кровеносные сосуды, которые, когда на них смотрят сквозь роговицу, кажутся голубыми.

ТВОИ ЗУБЫ

ТВОИ РУКИ

Вероятно, это самый сложный из твоих инструментов, они умеют выполнять тысячи мелких действий. Даже для того, чтобы взять что-то в руку, необходимо участие множества мышц, суставов и сухожилий: от плеча до кончиков пальцев. Например, чтобы набрать суп в ложку, нужно, чтобы сработали более 30 суставов и 50 мышц.

ТВОИ НОГИ

В течение одного дня они принимают на себя нагрузки, которые в общей сложности составляют тысячи тонн. Они в состоянии, не утомляясь, выдерживать вес 90 килограммов на 310 квадратных сантиметров. Это возможно благодаря поразительному сочленению костей и суставов: одна четверть всех костей, имеющихся в твоем теле, -находится в ступнях.

ТВОЕ СЕРДЦЕ

Человеческое сердце ударяет около ста тысяч раз в сутки и около сорока миллионов раз на протяжении года. Как правило, оно бьется 70 раз в минуту. Но часто наш «мотор» подгоняет свой ритм к темпу музыки или быстрых ударов в барабан. Можно заставить его пульсировать в соответствии с любым ритмом — сердце автоматически синхронизирует с ним свои сокращения.

Быть может, ты этого не замечал, но тебе присуща некоторая асимметричность. Как правило, левая нога немного короче правой. Одна рука чуть длиннее другой, одно ухо крупнее второго, и, скорее всего, на одной стороне головы у тебя волос больше, чем на другой.

НИКТО ДАЖЕ НЕ ПАХНЕТ ТАК, КАК ТЫ! Именно поэтому тебя распознает твоя собака! Нельзя не признать: ты — человек исключительный.

Разумный работодатель никогда не примет в свою фирму человека, который пользуется грязными выражениями. Он знает: если такой человек не в состоянии владеть своим языком, то можно подозревать, что на рабочем месте он не сможет удержать свои липкие руки на месте.

Наниматель не может позволить себе такую роскошь, как включение в коллектив человека, настроенного критически, который постоянно высказывается негативным образом. Пройдет совсем немного времени — и все окружающие могут начать думать негативно, а не позитивно, как хотелось бы.

Когда я прошу кого-либо сделать что-нибудь, то люблю, если мне отвечают: «Никаких проблем!» Учитесь применять позитивные слова. Они изменят вашу жизнь (и жизнь других людей). Забудьте о выражениях вроде «не могу»; вместо них используйте слова «сумею» и «будет сделано». Мы все видели спортсменов-победителей, которые в телевизионных интервью перед стартом предсказывала свою победу. Такая настроенность меняет все.

Начинайте всякий день с твердого решения, что будете позитивны в своих высказываниях. Не огорчайтесь, если вам это будет не всегда удаваться. Язык находится в мокром и скользком месте, и временами ему очень просто повернуться не в ту сторону. Поработайте над позитивным характером своих высказываний на протяжении 30 дней — и вы увидите, насколько сильно переменится ваша жизнь.

СПОСОБ 4

БУДЬТЕ ОТВЕТСТВЕННЫМ

НЕ ТЯНИТЕ!

Ответственность — это одни из самых важных ключей к успеху. Проще всего проспать подходящий момент и позволить другим выйти в лидеры. Помните:

Я бы хотел, чтобы все молодые люди смогли проработать хотя бы полгодика в одном из ресторанов Макдональда и научиться там говорить «спасибо» и «пожалуйста». Перестаньте думать, будто вам причитаются услуги с чьей-то стороны. Благодарите людей. Пишите им письма или открытки. Навестите человека, который проявил к вам любезность, или позвоните ему.

Будьте любезным человеком.

На дверях одного офиса висела следующая табличка: «Просим входить без шума и выходить точно таким же образом». Помните: если вы швыряете в других грязью, то проигрываете. Подростки уничтожают друг друга, взаимно используя саркастические и унизительные слова.

Говорите комплименты.

Никогда не прекращайте искать случай похвалить кого-либо. «Тебе очень к лицу платье этого цвета», «Ну и симпатичная же у тебя квартирка!», «Ты поработал просто классно!» — вот прекрасные фразы. При этом не притворяйтесь, будьте искренним. Говорите, что думаете, и смотрите, как от ваших слов расцветают люди. Награда с лихвой окупит ваши усилия.

Когда кто-то пожимает вам руку, не позволяйте, чтобы у человека сложилось впечатление, будто он держит в руках дохлую рыбу. Пусть ваше рукопожатие будет крепким. Смотрите в глаза тому, с кем вы здороваетесь за руку.

Будьте этичным.

Будьте приличным человеком. Полоний в «Гамлете» Шекспира сказал; «Всего превыше: верен будь себе». Хороший характер — это одна из самых ценных вещей, какие у вас есть. Твердо держите данное кому-то слово.

Будьте дружелюбны.

«Если человек хочет иметь друзей, он сам должен быть дружелюбным». Рискните сделать первый шаг.

Жизнь — это проверка связей между людьми. Многие борются с серьезной проблемой — отсутствием ощущения собственной ценности, а это не позволяет им доброжелательно раскрыться по отношению к другим. Не ждите, пока кто-либо придет к вам. Друзей нельзя купить, а подлинная дружба требует времени и усилий, но потрудиться ради этого очень даже стоит.

Будьте полны энтузиазма.

Энтузиазм обладает потрясающей силой. Словно смазка, которой покрыта ступица колеса, он облегчает путь к цели и ликвидирует трения. Ваше спонтанное поведение, полное восторженного энтузиазма, обязательно вызовет отклик окружающих.

Без энтузиазма жизнь была бы пресной, словно прохладительный напиток без пузырьков, да еще и теплый. Меня неизменно радует, что подход моих детей к жизни проникнут энтузиазмом. А ведь энтузиазм требует мужества. Мир принадлежит тем, кто смотрит на него с большим энтузиазмом.

Я свято убежден, что, если вы хотите выработать у себя установку, которая коренным образом изменит вашу жизнь, то основный ее компонентом должен стать именно энтузиазм. Настойчивость, ловкость, интеллект и т. д. — все это важно, но без энтузиазма даже самые потрясающие идеи могут окончиться ничем, а ваш корабль сядет на мель.

Будьте естественным.

Будьте ухоженным.

Нужно, чтобы внешний облик был вашим активом, а не пассивом. Покупая журнал, что вы берете из толстой пачки, лежащей на прилавке: тот потрепанный экземпляр, который лежит на самом верху, или же вытаскиваете из середины свежий и глянцевый? А в магазине какое яблоко вы предпочитаете выбрать: гладкое и красивое или же побитое и усыпанное пятнами? Люди хотят того, что выглядит лучше всего. Ваш внешний вид очень многое говорит о вас.

Отличное первое впечатление идет вам на пользу. Если вы хорошо одеты, то растет ваша уверенность в себе. Вы спросите: откуда вам знать, как следует одеваться? Самое важное, чтобы ваша одежда соответствовала обстоятельствам. Ведь вы же не пойдете на деловое свидание в том наряде, который носите на пляже. Прочитайте в какой-нибудь хорошей книге о различных способах правильно одеваться, и вы тем самым, кроме всего прочего, сэкономите массу денег. Пройдитесь по магазинам. Ваши туалеты не должны быть чрезмерно дорогими, но постарайтесь, чтобы они были опрятными и выглаженными. Не забывайте чистить обувь и отдавать ее в ремонт, когда в этом возникнет необходимость. Тщательно одетый человек начинается с обуви. Ногти должны быть чистыми а коротко остриженными. Очки (если вы их носите) следует держать протертыми.

Я знаю, что мы живем в свободной стране, где каждый может выглядеть так, как ему нравится, однако, хотим мы того или нет, люди обращают внимание на внешний облик окружающих. Постарайтесь, чтобы ваша внешность работала на вас. Волосы, невзирая на проческу, всегда должны быть промытыми. Когда вы хорошо выглядите, то хорошо чувствуете себя и хорошо действуете.

Уравновешенность — это большое достоинство в жизни каждого индивида. Оставьте свои капризы и дурное настроение для себя, никому другому они совершенно не нужны. Апостол Павел сказал: «Одно это творю».

Будьте готовы действовать.

Авраам Линкольн когда-то сказал: «Я всегда готовлюсь использовать шанс, который однажды придет». Один бойскаут научил меня «быть всегда готовым». Прежде чем встретиться с людьми, запланируйте, о чем вы их спросите или что им сообщите.

Если вам приходится ездить по чужому городу на автомашине, всегда имейте в кошельке мелкие деньги, чтобы расплатиться за парковку. Планируйте. Готовьте свой ум к каждой возможной ситуации — и тогда, несмотря на напряженность, вы будете в трудный момент принимать правильные решения. Я сочувствую человеку, заранее не собравшему всех ресурсов: духовных, финансовых или каких-то иных, — которые необходимы на случай кризиса.

Ощущайте нужды других.

Эгоизм представляет собой одну из главнейших проблем современного общества. Мы обитаем в стране, где нуждающихся можно встретить буквально на каждом шагу. Не живите с постоянной мыслью: «А что я с этого буду иметь?»

СПОСОБ 5

Единственное место в мире, у обитателей которого нет никаких проблем, — это кладбище. Неприятности представляют собой одну из непременных сторон жизни. Речь идет о том, чтобы превращать их в благоприятные случаи, переделывать кислый лимон в сладкий лимонад.

И вы и я знаем немало людей, которые, невзирая на огромные проблемы со здоровьем, средние умственные способности, низкое происхождение или недостаточное образование достигли в жизни очень многого.

В каждой проблеме содержится зародыш ее решения. В биографии человека, который одерживает успехи, не бывает ни единого дня без порции новых проблем. Мерой успеха как раз и является умение эффективно справляться с ними.

КАК РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ

Придерживайтесь следующих шести шагов:

Не бойтесь проблемы.

Слишком многие люди размышляют о своей проблеме, совсем не уделяя внимания тому, как с ней справиться. Не обвиняйте себя, других людей или обстоятельства. Многие серьезные проблемы можно разрешить совсем простым способом.

Чем быстрее вы начнете действовать, тем быстрее разрешите возникшую проблему- Действуйте, даже если это требует определенного риска. Возможно, перед вами встали личные или профессиональные проблемы, которые подавляют и угнетают вас Выделите немного времени на посещение больницы или визит к знакомому, у которого гораздо более серьезные трудности, чем у вас, — и вы почувствуете, что ваша беда в принципе совсем не так уж велика.

СТРЯХНИТЕ С СЕБЯ ТРАВМЫ

Нет в мире человека, которому жизнь хотя бы раз не нанесла травму. Не исключено, например, что ваш брак завершился фиаско. Или разошлись ваши родители. Вами мог пренебречь тот или та, кого вы любите, либо вы являетесь объектом неустанной критики.

Помните: если кто-либо пнул вас сзади, это означает, что вы находитесь впереди него. Не обращайте внимания на критиканов, ведь никто еще не поставил памятник критику. Если вы немного подумаете, то придете к выводу, что в жизни человека есть лишь два дня, когда его никто не критикует: день рождения и день смерти.

Обоснованна ли эта критика?

Логична ли она?

4. Не являются ли приводимые примеры односторонними?

Не слишком ли они обобщают?

Даже в ситуации, когда множество людей произносят комплименты по вашему адресу, порой достаточно критики со стороны одного-единственного человека, чтобы вы забыли о своей широкой поддержке и думали только о резких словах. Мы с вами не можем позволить себе такую роскошь.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ТРАВМ КУЛЬТА

НЕ ВОРОШИТЕ ТРАВМ В МЫСЛЯХ

НЕ ПРОКЛИНАЙТЕ СВОИ ТРАВМЫ

Сделайте следующий шаг. Если вы ранили кого-то или нанесли человеку душевную травму, имейте в себе достаточно мужества и величия, чтобы извиниться перед ним. Попросите у него прощения, скажите: «Извините меня, пожалуйста».

Правильно считается, что самое трудное дело в. мире — вовсе не физический труд и не интеллектуальные достижения, а три моральных заповеди: отвечай любовью на ненависть, принимай того, кто отвержен, и признавайся в собственных ошибках.

СПОСОБ 6

Когда-то я имел честь принимать участие в торжественном обеде по случаю национального праздника в Вашингтоне. По дороге я проезжал мимо печально знаменитого комплекса зданий «Уотергейт» и мысленно вернулся к трагическим дням во времена президентства Никсона, который перестал занимать свой высокий пост, поскольку послушался советов и нашептываний людей, недостойных доверия.

Нет более правдивой пословицы, чем «С волками жить — по-волчьи выть», а поэтому выбирайте себе надлежащих друзей. Молодой человек, если вы попадете в дурную компанию, она утянет вас вниз прежде, чем вы сумеете вытащить ее наверх. Выбирайте друзей тщательно и осмотрительно.

Давление со стороны окружения является большой проблемой не только среда молодежи — мы все ему подвергаемся. Отношения, сложившиеся у вас на работе, или чрезмерное стремление к достижению успеха любой ценой могут стать причиной того, что вы отступите от своих принципов и пойдете на компромисс.

Без дружбы человек осужден на одиночество. Цените своих друзей и их дружбу. Говорите друзьям, что они для вас очень важны. Друг — это словно безопасная пристань, где вы чувствуете себя уверенно и общаетесь без слов.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-09-05; просмотров: 145; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 35.175.174.36 (0.194 с.)